Meditative Gruppenabende  

"Finde dich selbst" - Wege zur inneren Mitte

  Entspannung und Loslassen wirken jeder Art von Stress entgegen und haben einen  positiven Effekt auf Körper, Seele und Geist.

Monika Sauer GbR

Fischerweg 12

94249 Bodenmais

T.  09924 902113

monika@sauer-media.de

Seminare - Workshops

nur noch nach Absprache

"Selbstsicher kommunizieren"  ....verbale Konfliktlösungsmethoden

Obwohl verbale Gewalt extrem verbreitet ist, faszinieren und überzeugen doch meist die Menschen mehr, die mit innerer Ruhe kommunizieren - Menschen mit Ausstrahlung und Persönlichkeit, ohne zu blenden oder laut zu sein.

Dieses Seminar hilft dabei, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu vertreten, ohne andere zu überrollen oder zu verletzen.                                   

                                                                                                                     M

"Wie unsere Systeme unser Leben beeinflussen"

Indem wir systemische Zusammenhänge erkennen, können wir Konflikte und Verstrickungen leichter auflösen.

Diese Abende sind für alle gedacht, die sich durch innere Konflikte blockiert fühlen oder den Sinn hinter verborgenen Familiendynamiken erspüren möchten, als ersten Schritt zur Lösung.

"Heilendes Malen vom „Problem“ zur Lösung“

Schöpferisch und heilend malen wir uns vom Problem zur Lösung, als Unterstützung in problematischen Zeiten sowie Burnout-Symptomen, bei Ängsten und Schmerzen. Im Malen können sich unsere Gefühle ohne Worte und Bewertungen ausdrücken. Der kreative Umgang mit Farben hilft ein Stück weit, Grenzen zu überschreiten, die unser Intellekt uns setzt.

"Themenbezogenes Malen auf 7x7 Lebensjahre“

Die Aufmerksamkeit auf 7x7 Lebensjahre der indischen Chakrenlehre dient der Rückschau bzw. Vorausschau dieser sieben bedeutenden Lebensphasen und bringt heilende Erinnerung, wichtige Erkenntnisse, zeigt Ressourcen und hilft belastende Ereignisse zu befrieden.

Es sind keinerlei Malkenntnisse erforderlich. Es geht bei allen Malkursen auch nicht darum Malen zu lernen, sondern lediglich darum, die Gefühle mit Farben auszudrücken!

     Phase 1  -  Baby- und Kleinkindalter

     Phase 2  -  Kindheit und Schulzeit

     Phase 3  -  Pubertät, junger Erwachsener

     Phase 4  -  Ausbildung, Aufbau-Perspektive

     Phase 5  -  volle Kraft, Beruf-Lebensentwurf

     Phase 6  -  Besinnung, wer bin ich, wo stehe ich?

     Phase 7  -  Ernte, wer bin ich/möchte ich sein?

"Absichtsloses, intuitives Malen“

Sich einfach nur einlassen, was intuitiv und ohne Absicht auf das Papier will, welche Farben uns finden. Das Wissen über die farbtherapeutische Entsprechung der Farben hilft die Aussage der Werke zu verstehen.                                                                           

"Mit den richtigen Farben und dem perfekten Stil das Selbstbewusstsein heben."

Der von der Natur perfekt abgestimmte Dreiklang von Haut, Haaren und Augen ist die Grundlage für die Farben, die zu uns passen. Genau so ist es mit den figürlichen Gegebenheiten. Die Natur hat alles richtig gemacht. Es gilt nur noch die ergänzenden Farben und den perfekt ergänzenden Stil zu finden, um Selbstsicherheit und Wohlbefinden zu steigern.

"Malen der Seelenblume“

Sich öffnen für die Magie der Farben, wobei eine geführte Meditation hilft, und der eigenen, inneren Blume der Persönlichkeit begegnen. Ziel ist es Kontakt mit unserem Inneren herzustellen, unsere Persönlichkeit zu entfalten und die eigenen Ressourcen kennen zu lernen.

"Farblicht als Bestandteil der Hausapotheke"

Farblichttherapie & Farbpunktur

Farblichttherapie ist eine sehr sanfte Methode, die Licht in verschiedenen Frequenzen als feinste Reize in den Körper schleust.

Die Bestrahlung mit farbigem Licht, als Körperbestrahlung oder Farbpunktur, einer "Akupunktur", ausschließlich mit farbigem Licht, ist schmerzfrei, angenehm, tief entspannend und konfliktlösend.

Anwendbar bei körperlichen bzw. auch seelischen Beschwerden.